ARK

I ARK kan du starte som børneroer, når du er 8 år. Vi har en dejlig børneafdeling, hvor piger og drenge mødes og ror og hygger sig sammen. Når børnene bliver 12 kan de flytte videre til vores ungdomsafdeling, men børn til og med 14 år er velkomne til børnetræning.

Det eneste krav er et svømmebevis på 350 meter, som du skal fremvise for at kommer med ud at ro. Images: dreng.jpg

Træningen foregår lørdage fra 10-12.

Nye roere skal komme den første lørdag i måneden. Hvis du har lyst til at komme og prøve og ro en tur så skriv til Jannik på jannikkappel@gmail.com

I sommerhalvåret ror vi hver lørdag, og vi deltager også i nogle børnestævner arrangeret af Dansk Kano- og Kajakforbund.

I vinterhalvåret vil der være mulighed for, at de mest rutinerede af børnene kan ro, alle andre træner på land. Det kan både være indendørs træning i vores vægttræningsrum (fx cirkeltræning og træning på roergometer) og udendørs træning (fx løb/ O-løb på Amager Fælled).

I vinterhalvåret er der desuden svømning i Sundby Bad fra 19-21 hver fredag.Vi ror i forskellige typer kajakker, og vi arbejder først og fremmest med at gøre børnene trygge ved at sidde i kajakken. Derefter udbygger vi med roteknik, hurtighed og udholdenhed, samt forbedring af balanceevne.

Påklædning til roning: shorts/lange træningsbukser og meget gerne en svedtrøje (skiundertøj), da almindelige bomulds T-shirts ikke er rare at ro i, når de bliver våde. Vi har et antal børnevåddragter til udlån i klubben.

Påklædning til øvrig træning: almindeligt indendørs/udendørs træningstøj + løbesko.

Børneroningen varetages af børneleder Janik Kappel og vores børnetrænere samt andre af klubbens medlemmer på skift.

Hvis du vil vide mere, kan du kontakte Janik på tlf. 2577 7772 eller mail jannikkappel@gmail.com